Biraz önce Narin ve oğlunun beta virüsünü internette araştırırken yabancı bir sitede (www.webmd.com) soğuk algınlığı ve nezleyle savaşırken tüketilmesi yararlı yiyecekler konusu dikkatimi çekti, sizin için küçük bir bölümünü çevirdim, buyrun.....
Soğuk algınlığı ve nezleyle savaşırken enfeksiyonla mücadelenizi kolaylaştıracak yiyeceklerden bazıları...
Muz: Midenizi rahatlatır.
Yeşil biber: Vitamin C deposudur.
Blueberries: ishali önler, doğal aspirin sayılır. (ateş düşürür ve ağrıların azalmasını sağlar.)
Havuç: Bol miktarda beta-karoten içerir.
Acı biber: Sinüsleri açar, ve burun boşluğundaki mukusun salgılanmasını kolaylaştırır
Kızılcık: Bakterilerin üriner yollarda birikmesini önler
Hardal ve Yabanturbu: Burnumuzdaki hava deliklerindeki mukusun temizlenmesini kolaylaştırır
Soğan: Bronşların temizlenmesinde ve enfeksiyonlarla mücadelede faydalıdır.
Pirinç: İshali önler.
Çay: Siyah ve yeşil çay (bitkisel olanlar değil) özündeki "catechin" maddesi sayesinde doğal antibiyotiktir ve ishali önler.
Şöyle bir bakınca özellikle ishal önleyici olanları zaten biliyorduk dedim kendi kendime, soğanı da doğal antibiyotik sayılır diye duymuştum...diğerlerinden bazılarını ise şimdi öğrendim.
