57'ye düştüm 5 günde:D:D

[melek666]

yemek ile aranız yoksa nasıl kilo aldınız pardon

[$aTo]

melek666 yazdı:
yemek ile aranız yoksa nasıl kilo aldınız pardon

kilo almadımki zaten indiğim k,loydu..

[YASEM!N]

melek666 yazdı:
yemek ile aranız yoksa nasıl kilo aldınız pardon

Doğru söylüyor yemekle arası yok. Benim yediğim yemeğin yarısı hatta nerdeyse çeyreğini yer. Ama ben zayıfım o kilo alıyor, o yüzden bana gıcık oluyor

[dsimay]

bu isveç diyet nasıl bir şey ki? benimde 4-5 kilo vermem lazım..

seni çok tebrik ediyorum ayrıca, maşallah..

[Tunay]

ben ekmeksiz yaşayamam
bende 50 kilodan 52 ye çıkmışım hep füsunun ahları tuttu

[DMT]

Kutluyorum arkadasim.

[kobipaşa]

Ya şimdi ben bu diyeti yapmak isterim ama ,kahve sevmiyorum..Çay olmaz mı acaba?
Bi de salam yerine ,atıyorum salatalık vs gibi bişey yesem?
Yani akşamları 200 gr ette çok fazla değil mi?Koca bi et parçası yahu..
Bi de haşlanmış yağsız balık demek,ton balığı mı?

Teşekkür ederim

[boncukgözlüm]

kobipaşa yazdı:
Ya şimdi ben bu diyeti yapmak isterim ama ,kahve sevmiyorum..Çay olmaz mı acaba?
Bi de salam yerine ,atıyorum salatalık vs gibi bişey yesem?
Yani akşamları 200 gr ette çok fazla değil mi?Koca bi et parçası yahu..
Bi de haşlanmış yağsız balık demek,ton balığı mı?

Teşekkür ederim

sanırım aynı şeyleri düşünüyoruz
şato açıklama yapman lazım nedesinnnnn

[buluyol]

Benim de ciddi bir gobek problemim var.

Nasil bir mekik aleti kullandiginizi ogrenebilir miyim? Bende bundan var:

https://www.abrocket.com/flare/next

Ama bende hic ise yaramadi. 1 cm bile incelmedim. Acaba gereginden az mi kullaniyorum? Siz gunde/haftada kac dakika kullaniyorsunuz?

derensima yazdı:
Bravo sato benim asla yapamiycagim biseydir.Acliga dayanamam


Benim hafif bi gobegim var, ama beni hep rahatsiz ediyor.
Bikini filan giyince cirkin gorunuyordu
HAni solle baklava baklava gobegim olsun istiyorum.
Insanoglu iste yetinmez.
Bi mekik aleti aldim 1 ay once
belden 1 ayda 4cm inceldim
2 kiloda verdim ama tam istedigim gibi degil daha

gerci ben gobek icin aldim ama kiloda vermisim istemeden
kilo vermek isteyen arkadaslara oneririm.

[canom]

bu diyeti yapmıştım bende,tebrik ediyorum arkadaşım,daha fazla zayıflama yeter bu kadar

bende şimdi ölçülerimi aldım idare eder,90 60 90 olmam için hiç yememem lazım

neyse ben yakışnda iş başı yapıcam gibi görünüyor o zaman daha rahat olur kilo vermem diye umuyorum