yazının orjinali aşğıdaki linkde:
http://www.drjaygordon.com./ap/sleep.htm [/url]

mailime gelen türkçe çeviri özeti ise şöyle: (türkçe karakter bozukluklarını düzeltemedim, özür.)
Doktor sýra ile aile yataðýný, olmazsa odadaki bir beþiði , baþka bir odadaki yataðý en az uygun buluyormuþ. Bir
yaþýndan büyük bebekler için geçerlidir. 7 saat midelerine bir þey
girmeden dayanabilirler, hiçbirþey olmaz. Tabi ki siz öncelikli
olarak içgüdülerinize güvenin: Bu programý ne zaman uygulamak
gerektiði, ertlemek gerektiði veya tamamen bir kenara atmak
gerektiði zamanlar konusunda.

Ýlk 3 gece
Gece kesintisiz uyumak istediðiniz 7 saati belirleyin. Örneðin 23:00-
06:00 arasý. 23:00 den önce çocuk ne istiyorsa (emzirilme, bibreon,
konuþma, ilgi) verin. Saat 23:00 den sonra artýk emzirmeyin. Uyudu
diyelim ki uyandýðýnda sarýlýn , çok kýsa emzirin ama memenizde
uyuyakalmadan tekrar yataða uyanýkken yatýrýn. Uykuya dalana kadar
sýrtýný sývazlayýn, poposuna hafifçe vurun yada biberon verin ama
emzirmeyin. Bu yeni rutini beðenmediðini söyleyecektir. Kýzabilir
ama siz onun sýrtýný sývazlarken korkamaz. Bunu her uyandýðýnda
tekrarlayýn. Bunlar zor geceler olacak. Saat 06:00 dan sonra bebek
ne isterse verin.

Sonraki 3 gece
23:00 de emzirmeyi kesin. Bu sefer uyandýðýnda sevin, okþayýn ama
hiç beslemeyin (ne meme ile ne de biberonla). Uyanýkken yataða
yatýrýn. Bu ona daha az temas ile uyumayý öðretecek. Bir yaþýndaki
bebekler 7 saat midelerine bir þey girmeden dayanabilirler,
hiçbirþey olmaz. Biraz aðlayacaktýr ama "bebeðin ailesi" nin
iyiliði "bebeðin" iyiliðinden oyçoðunluðu ile daha önemlidir.

Sonraki 4 gece
Hiç kaldýrmayýn, sarýlmayýn. 23:00 den sonra uyanýnca onunla
konuþun, ona dokunun, biraz daha konuþun ama onu kaldýrmayýn.
Sýrtýný sývazlayýp poposuna hafifçe vurun. 9. geceden sonra
tekrardan uyumaya baþlayacaktýr. Bazý bebekler için sadece sývazlama
ve sakinleþtirici bir ses yetecektir.

Sonrasý
10 geceden sonra onu okþamaya, isterse ve siz de istiyorsanýz
beslemeye devam edin fakat kalktýðýnda dokunmak ve kýsaca konulmak
dýþýnda hiçbir þey yapmayýn. Bu belki 3, 4 gece veya bazý durumlarda
bir kaç hafta daha uzayacaktýr ama sonunda biter.

Hastalandýðýnda veya seyahata gittiðinizde ne gerekiyorsa yapýn.
Sonra þartlar normale döndüðünde 3, 4 gece içinde ayný ritme sokun.
Bu arada ona bunu ödeyin. Söz verdiklerinizi gerçekleþtirin. Mesela
parkta daha uzun zaman geçirme gibi