HANGİ KASA HANGİ SPOR ALETİ - yardım zamanıııı-

[japonbebek]

Günlerdir Google da araştırıyorum artık ümidi kestim, karnım ve gögüs kaslarım için bir spor aletine ihtiyaç duymaktayım.
Sakın yürü demeyin, vaktim yok evde yapmam lazım sporu.

Önerileriniz için burada olacağım,
Sevgiler
Sibel.

[Selencik]

Limon kasası Sİbelcim, yok mu sizin oralarda

Yürüyüş bandı almayı düşündün mü hiç? Ben düşündüm ama iyileri iyi para, kötüleri de çabuk bozuluyor...

Bir de bende şu zaman denilen şeyden hiç yok, onu nerden bulabilirim acep?

[hamdi özgün]

hayırdır sibel?
karın kasları ile bir derdin mi var?
spor aletleri alıpta,seni kandırmalarına izin verme.
karın bölgesi için;günde onbeş dakika (ağırlıklı olarak mekik çekmek)serbest hareket yeterli.
kararlı olursan sorun kalmaz.

[japonbebek]

hamdican,
kilo gidiyor ama göbek gitmeye başlayınca da gerdirmek gerekiyor doğal olarak.
Mekik olabilir ama ben aletli olursa daha mı rahat ederim diyorum, peki şu mekik çekmek için kullanılan, hani başını yaslayıp, kollarınla iki yandan tutunduğun salıncak gibi bi alet var o nasıl bu iş için.

[hamdi özgün]

bak,karın kasları ile başı belada olan arkadaşım,bu tür aletlerin insana bir tek faydası vardır;para verdiğin için psikolojik olarak kendini baskı altında almanı ve "kahretsin o kadar para verdim,çalışayım da bari bir işe yarasın" diyerek çalışmanı sağlar.yani bir nevi disipline eder seni.yoksa o aletler ile yaptığın her hareketi,kendin de yapabilirsin.ama para vermediğin için iki gün yapar bırakırsın.otokontrol meselesi yani.

[OYAkaya]

merhaba
ben hepsi burada.com sanal siteden geçen yıl bir mekik aleti aldım.hergün 50 kez yapıyorum çok faydasını gördüm.Hem evde yer kaplamıyo hemde amaca hizmet ediyor valla
sevgiler

[japonbebek]

güzel bir yaklaşım, düşüneceğim bunu.

[japonbebek]

oyacım dün bulduğum alet mi acaba, AB Blaster diye bişeydi. 100 YTL + kdv

[japonbebek]

site kalabalıklaşmış, yok mu yardıma gelen

[QUAKE]

voıt kondisyon bisikleti kullan sibelcim çok işe yarıyor...