6 Kilo Verdim :)) İşte son Halim

[Türkan-Dilara]

Ayseeeee,

Ciddi misin sen ? 18 günde 8 kilo mu vermis yani arkadasin ? Inanamadim yaa.. Hemen bu diyeti yapmaya baslayacagim yarindan tezi yok..

[Sibel]

Esracım tebrik ederim, lütfen bırakma ve devam et. 6 kilo sonra yeni resim bekliyoruz.

Ayşe olmaz 18 gün de 8 kg yanlış bir anlaşma var kesin öğren bakalım sen. Çok fazla bu. Ayda en fazla verilmesi doğru olan 4 ya da 6 kg'dur.

[Asya&Ege]

gözümle görmesem bende inanmazdım ama inanılmaz olmuş,hatta mükemmel olmuş.
bende yapacağım ama ara öğünleri nasıl halledeceğim iş yerinde
bak aşağıya linki yazıyorum bir sürü diyet var burada,istediğini yap .arkadaşımın yaptıgı kalp vakfı diyeti olandan 10 kilo fazlası olan içinden.

işte diyet dünyası)tıkla bak

[Asya&Ege]

inanki hergün gördüğüm insan ve cocukluk arkadaşım yani her şeyini biliyorum.ilk kilosu 79 kilo 400 gr idi şimdi ise 70 kilo 800 gr.spor merkezinde de aynı kilo evdede başka yerde de inamak için kaç yerde tartırdım ama görünüş cok fazla değişmiş.eski pantlonunu giydi içine bir insan daha girer.
46 beden giyiyordu,dün 40 beden pantıolon aldık.afet olmuş ya.!

ama müthiş iradeli davrandılar.gramajı geçmemek için her yemek tartıldı.saati dahi şaşmadı.birebir uyuldu ve günde 3 litreden fazla su içtiler.
yanlarında ne yediysek kar etmedi.cok dalga gectik eşi ile ama vallahi başarmışlar.

arkadaşım 1,76 boyunda ve daha 8 kilo vermeliyim diyor.kafayı cizmiş iyice

[Sibel]

Ayşecim vermiştir mutlaka inanıyorum da 18 gün için çok fazla bir kilo 8 kilo. Sağlıklı kilo kaybı değil yani. Aynı hızla geri alabilir. Bilmiyorum yani dr'lar her zaman öyle söylüyor. Ne yapalım zaten boyu bosu da yerindeymiş arkadaşının eminim çok güzel görünüyordur.

Sen niye diyet yapacaksın acaba merak ettim. Beni burada ikiye çatlatmak için mi? Sen zaten inceciksin...

[Asya&Ege]

fotodan öyle görünüyor ama basenim var benim.oda ancak sporla gider,aslında üniversitenin cok güzel bir spor salonu var ama vaktim yetmiyor.
akşamları dışarıda özel bir merkeze gitmeyi düşünüyorum.
basenlerdeki fazlalığım tam 5 kilo , obez olma yolundayım.hayır yesem amenna , günde 1 öğün yemeğim var,oda akşam yani tam diyettekilerin yemeyi kestiği vakit.dengesiz beslenmekten böyle oldum zaten.
ama kalp vakfının diyetine pazartesi başlayacağım,o güne kadar konsatre olmam lazım.

[meleklerim3]

tebrıkler...azmın elınden bır sey kurtulmaz derler..aynen devam!

[gozdelmaslar]

arkadaşım seni yürekten kutluyorum ve acil olarak darısı başıma diyorum.Ya ben her haftasonu kendimi motive edip tamam bak pazartesi diyete başlıyorum diyorum ama olmuyo yaa.
gözde&dağhan

[gules]

Enine cizgili giydiin icin oyle goruyorsun kendini

[zeyneb]

duymuştum ben de kalp vakfı diyetini.. denemedim hiç ama mantıklı birşeye benziyor.. yine de sibel e katılıyorum, dr lar haftada 1 kg dan fazlasını doğru bulmuyorlar.. tabii 30 kilo fazlası olanla 8 kilo fazlası olan farklı. 30 kilo fazlası olanın ilk ay 8 kilo vermesi doğal.. ama sonra yavaşlar.. 8 kilo fazlası olanınsa zaten haftada en fazla 1 kg gider..
neyse.. 1 sene sonra aranıza katılacağım arkadaşlar diet konusunda.. şimdilik bana müsade..