bak nassı gendini biliyo$aTo yazdı:
ben spor yapmayacaklar arasında diilim dimi
sana haftada 3 gün,günde 45 dk spor yazdım,
bak nassı gendini biliyo$aTo yazdı:
ben spor yapmayacaklar arasında diilim dimi
sana haftada 3 gün,günde 45 dk spor yazdım,
spor yapamam hele yürümek hiç kuzum var evde
koşturara gidiyorum zaten
önümüzdeki hafta pilatese şartlanıcam gene
inşalllah
Anlaşıldı merkez
Yürüyüşler aksatılmayacak, az yenecek, bol su içilecek
Ben müsli yemeye gidiyorum şimdi )
AFERİN BİZE
10 GÜNDE HEPİMİZİN VERDİĞİ KİLOLARIN TOPLAMI -13,7
ki yeni katılan veya kilosunu tartamayan arkadaşlar hariç
haftaya daha müthiş olucaz
tırstım ben,ama ciddi ciddi nazi kampı bu
oh çok şükürki benimde katkım var
-13,70 e
en fazla kiloyu kim verdi belirt te alkışlayalım
kobipaşa -2,4 kg
sonra ben -1,9 kg
alkışla benii
öp beniii
Lider olarak en fazla senin vermen lazımdı aferin sana,yoksa bunlar azıtmaya hazır sen vermedin bizde vermeyz derlerdi aferin bi daha bi dahaBizanslı yazdı:
kobipaşa -2,4 kg
sonra ben -1,9 kg
alkışla benii
öp beniii
bu hafta herkese en az -1 kilo hedef koydum
ilk hafta çok verilir, sonra yavaşlar çünkü
ama geçen hafta 500 gr.cık verenlerin ensesindeyim