Tok Fakat Mutsuz

[fulya_beril]

EsmaKaan yazdı:

nerdogan yazdı:

EsmaKaan yazdı:
Bilmez miyim
Son 3 aydır ben de durum bu,
ama alıştım artık
Kendimi başka uğraşlarla oyalıyorum:
Sinema, gezmek tozmak, alışveriş v.s.
Keseye zarar biliyorum amam işe yaradığı kesin

Kolay gelsin diyeyim, sonuçlarını düşün, bir süreliğine dişini sıkmaya değmezmi?

Hangi kaç süre ....

Bıktım, ciddi olarak kilo bunalımındayım. krom haplarını diyetisyenimize sorayım.

Başlangıçta bunalıyo insanda, hepsi değil 3-5 kilo gidince acaip gaza geliyosun, inan bana
Ben çok değil 6,5 kilo falan verdim ama kıyafetler bollaştıkça, sonuç aldıkça daha fazlasını istiyorsun
Krom haplarını sonra bizimle de paylaşır mısın? Ben de merak ettim?

Esma, bak burdan bir arkadaşım soruyor kilo vermek için neler yaptığını
Ben resmini gösterip azimle kilo verdiğini söyledim de kendisine

[Anci]

nerdogan yazdı:

Anci yazdı:
3 ay spora gitmenin sonucu

3 ay önce kilo 66 şimdi 63

ölçüler de 95-84-105 ten 91-80-105 olmuş ..Yani fazla yol katetmemişim.Şimdi pizaa yemeye gidiyorum.Mutlu olmam lazım

aslında bayağı yol almışsın.

Valla mutluluktan değil sinirden yiyorum pizzayı.Millet 1 haftada 3 kilo veriyo ben 3 ayda anca..Bi daha gitmeyecem spora mpora

[nerdogan]

Anci yazdı:

nerdogan yazdı:

Anci yazdı:
3 ay spora gitmenin sonucu

3 ay önce kilo 66 şimdi 63

ölçüler de 95-84-105 ten 91-80-105 olmuş ..Yani fazla yol katetmemişim.Şimdi pizaa yemeye gidiyorum.Mutlu olmam lazım

aslında bayağı yol almışsın.

Valla mutluluktan değil sinirden yiyorum pizzayı.Millet 1 haftada 3 kilo veriyo ben 3 ayda anca..Bi daha gitmeyecem spora mpora

Git sen, vücudun kırılma noktası var.. Sabır.

[*Esma*]

Diyetisyenin verdiği bi yöntem vardı,
aç kalmıyosun - ama kızartma- börek v.s de yemiyosun tabi.
- Yürümeye çalışıyorum bol bol ,benim en büyük probleim hareketsizlikti, masa başı çalışyorum çünkü.
- Sabah aç karına 3 kuru kayısı (bu kansızlık için)
- Sabah:Light peynir, 2 dilim, 2 dilim ekmek, salatalık ve domates sınırız,şekersiz çay...
Değişim listeleri var:
- Öğlen:2 porsiyon protein (2 köfte yarım, göğüs tavuk, 2 yumurta veya peynir) 1 kase yoğurt ve salata
- Akşam 8 kaşık sebze, az yağlı ve etsiz pişmiş, yine yoğurt ve salata
- Aralarda 1'er porsiyon meyve, yarım brdak süt (ben kahvelermde değerlendriyorum sütü
- Bol su (en az günde 8 bardak içeye çalışıyorum)
Aklıma gelenler bunlar
Paso yediğin için aç kalmıyorsun, vitaminsiz de kalmıyorsun,
henüz duraklama olmadı, duraklamalarda azaltıyorsun.
Çok hızlı değil hafta 0,5 - 1 kilo gidiyor, ama mühim olan kalıcı gitmesi

fulya_beril yazdı:

EsmaKaan yazdı:

nerdogan yazdı:

EsmaKaan yazdı:
Bilmez miyim
Son 3 aydır ben de durum bu,
ama alıştım artık
Kendimi başka uğraşlarla oyalıyorum:
Sinema, gezmek tozmak, alışveriş v.s.
Keseye zarar biliyorum amam işe yaradığı kesin

Kolay gelsin diyeyim, sonuçlarını düşün, bir süreliğine dişini sıkmaya değmezmi?

Hangi kaç süre ....

Bıktım, ciddi olarak kilo bunalımındayım. krom haplarını diyetisyenimize sorayım.

Başlangıçta bunalıyo insanda, hepsi değil 3-5 kilo gidince acaip gaza geliyosun, inan bana
Ben çok değil 6,5 kilo falan verdim ama kıyafetler bollaştıkça, sonuç aldıkça daha fazlasını istiyorsun
Krom haplarını sonra bizimle de paylaşır mısın? Ben de merak ettim?

Esma, bak burdan bir arkadaşım soruyor kilo vermek için neler yaptığını
Ben resmini gösterip azimle kilo verdiğini söyledim de kendisine

[fulya_beril]

Çok sağol Esma
Sağlıklı bir şekilde istediğin kiloaya kolayca gelmeni dilerim

[bilmemgerek]

nasi yaptim bu hatayi!!!!
nasil actim bu forumu!
aklimda bile yoktu... bak simdi gidip koca bir paket acilmamis cikolatayi acmak ve yemek zorundayim.

su anda tukuruk uretimim had safhada!

imza: pavlov'un havhavi.

[$aTo]

bende bu yemekleri yediğim zamna dğnyanın en mutllusu oluyorum..gereksiz kalori almadığım için içim içimi yemiyor

herhald bu gidişle (kilo alma korkusu yğzğnden)içim değil ama ben kafayı yicem

[la_belle]

Etsiz,tatlısız hayat olmaz nolamaz yahu,umarım ilerde yasak olmaz bunlar bana,çünkü iradesiz bir yaratığım ben

[gül-ece]

$aTo yazdı:
bende bu yemekleri yediğim zamna dğnyanın en mutllusu oluyorum..gereksiz kalori almadığım için içim içimi yemiyor

herhald bu gidişle (kilo alma korkusu yğzğnden)içim değil ama ben kafayı yicem

Aynen bende irademi kaybetmediğim için çok mutlu oluyorum. 36 bedene düştüğümden bu yana daha mutluyum..ince olmak=mutluluk not:inşallah tatil dönüşüde böyle düşünüyor olurum

[nerdogan]

bilmemgerek yazdı:
nasi yaptim bu hatayi!!!!
nasil actim bu forumu!
aklimda bile yoktu... bak simdi gidip koca bir paket acilmamis cikolatayi acmak ve yemek zorundayim.

su anda tukuruk uretimim had safhada!

imza: pavlov'un havhavi.

Hepsi benim yüzümden değil mi?