Sadece kahvaltıda önemlidir demek yanlış olur.Genel olarak süt ürünleri tüketmek her zaman faydalıdır.$aTo yazdı:
neden peynir bu kadar önemlidir kahvaltıda???
Peynri yemek önemlidir çünkü:
-peynirdeki süt yağı kolay sindirlebilir özelliktetir
-Protein oranı yüksektir,besleyicidir
-Süt şekeri çok düşük oranda bulunur,yok denecek kadar azdır çünkü laktoz peynirde laktik aside dönüşmektedir.Bundan dolayı diabetikler ve laktoza alerjisi olanlar için idealdir.
-Mineraller yönünden zenginir.Özellikle fosfor ve kalsiyum oranı yüksektir.
-Vitamin değeri vardır.Özellikle A ve B vitamini kompleksleri bakımından zengin içeriğe sahiptir.