camomile yazdı:
hi hi hii
madem gencler sevmis bizede caresine bakmak duser
Minecim ben de denenmis bir diyet olarak ve de verdigin kilolarin en buyuk bolumunu belinden ve karnindan vermeni garantileyen atkins diyetini onericem sana.hem ac kalmicaksin hem das gibi olacaksin.Sinirsiz et,balik,tavuk,gunde 250 gr istedigin turden peynir,biraz yesil zeytin,istedigin kadar yesil salata ve gunde 1 tabakta sebze yemegi yiyebilirsin
yemeginde yagdan kismana bile gernk yok.ha ama kolsterolun,kalple ilgili sorunlarin varsa tavsiye edilmez.ilk haftada 3 kilon gider ikincidede min 1 daha verirsin.Bol su icmeyi ve kahveden uzak durmayi da unutma
/meyve ,sut,yogurt,ekmek ve seker asla tuketmemen gerekiyor ayrica.