merhaba arkadşlar ben 7.5 aylık hamileyim ve martın 15 inden sonra doğum yapacağım. normal doğum yapmayı çok istiyorum ama bu konuda pek fazla bir fikrim yok daha doğrusu sancılar nasıl oluyor nasıl sancılarımınbaşladığını anlarım bunu bilmiyorum. bu konuda bana yardımcı olur musunuz. 14 kilo aldım şimdiye kadar toplam sık sık yürüyüş yapıyorum arada evde egzersizler yapıyorum belki normal doğum yapmamı sağlar kolaylıkolur diye. fikirlerinizi bekliyorum saolun